Взвешивание (без записи в журнале) 29 июля 2019
|
53,2 кг
Потеряно до сих пор: 3,8 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2177 ккал
|
Жир: 85,49г | Белк: 83,78г | Углев: 274,09г.
Завтрак: Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Сыробогатов Сыр Король Сыров 40%, Смак Булка с Отрубями, Ирга, Арахис, Геркулес Овсяные Хлопья. Обед: Смак Булка с Отрубями, Арахис, Арахис, Смак Булка с Отрубями, Свинина Тушеная, Гречка. Ужин: Бобровский Сыр Голландский Шар, Смак Булка с Отрубями, Бобровский Сыр Голландский Шар, Смак Булка с Отрубями. Перекус/Другое: Пятерочка Банан, Стожок Йогурт Черника с Фруктовым Наполнителем, Banana Republic Бананы Сушеные , Дары Природы Миндаль Натуральный, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра, Пятерочка Банан, Сахар, Сушки, Сушки, Сушки, Сушки, Пятерочка Банан, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра, Дары Природы Миндаль Натуральный, Сахар. подробнее ...
|
|
1603 ккал
|
Упражнение:
Приготовление Пищи - 30 минуты, Уборка - 30 минуты, Мытье посуды - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Отдыхать - 8 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 1,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Маринелла0203-Изменение Веса
|
