anton_lastochkin- Журнал, 28 июл 19

Параметры Пользователя anton_lastochkin | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 июля 2019

69,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 6,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 июля 2019:

2087 ккал

Жир: 56,41г | Белк: 106,60г | Углев: 288,61г. Завтрак: Vитамин Булгур с Тыквой и Шпинатом , Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Останкино Дымовица из Лопатки, Аладушкин Хлеб Житный. Обед: Крошка-Картошка Греческий Салат, Крошка-Картошка Наполнитель Сырный с Ветчиной, Крошка-Картошка Картофель Печеный с Сыром. Ужин: Помидоры, Аладушкин Хлеб Житный, Стародворские Пельмени Пельмени Отборные. Перекус/Другое: Фабрика Имени Крупской Шоколад Особый Тёмный, Красное Яблоко, Северная Гавань Крабовое Мясо , Вкус Мая Хлебцы Тамбовский Багет , Лента Форель Холодного Копчения, Eco Botanica Мармелад со Вкусом Чёрной Смородины и Семёнами Чиа, Волжский Пекарь Сушки Малютка с Маком, Активиа Смусси Клубника Ананас Манго Амарант Папайя. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка

anton_lastochkin-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю