Взвешивание (без записи в журнале) 23 июля 2019
|
65,5 кг
Потеряно до сих пор: 1,7 кг.
Еще предстоит сделать: 0,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1745 ккал
|
Жир: 48,79г | Белк: 156,75г | Углев: 169,01г.
Завтрак: Избенка Сливки 10% Порционные, ВкусВилл Яйцо Куриное, ВкусВилл Сыр Мягкий Рассольный "Сиртос", Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Макдоналдс Американо, Ашан Груша Вильямс, ВкусВилл Арахисовая Паста, ВкусВилл Живые Злаки из Пророщенного Овса , Greenfield Зеленый Чай. До Обеда: Чайхона Пахлава Домашняя, Яшкино Бретцель с Солью, Здоровье Цикорий Гранулированный, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, ВкусВилл Хлеб Варницкий. Обед: Меридиан Салат Диетический, ВкусВилл Филе Куриной Грудки С Прованскими Специями, Be Fresh Сельдерей, Окей Огурцы. Полдник: Bombbar Печенье Шоколадный Брауни. До Ужина: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Избенка Творог 9%, ВкусВилл Печенье Сахарное Злаковое , Избенка Запеканка 5%, Фрау Му Творог Обезжиренный, Дикси Нектарины. Ужин: Fit Parad Сироп Низкокалорийный Пребиотик со Стевией , Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Сырники В Духовке Диетические, Избенка Кефир 1%. подробнее ...
|
Потеряно 8,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
