Взвешивание (без записи в журнале) 22 июля 2019
|
66,7 кг
Потеряно до сих пор: 0,5 кг.
Еще предстоит сделать: 1,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1765 ккал
|
Жир: 53,94г | Белк: 107,96г | Углев: 204,48г.
Завтрак: Ашан Груша Вильямс, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Макдоналдс Американо, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Овсяными Отрубями, ВкусВилл Арахисовая Паста, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Greenfield Зеленый Чай. До Обеда: Рот Фронт Батончики, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Здоровье Цикорий Гранулированный, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, ВкусВилл Хлеб Варницкий. Обед: Мистраль Рис Фитнес Эксперт, ВкусВилл Котлеты Соевые «Европейские», Be Fresh Сельдерей, Окей Огурцы. Полдник: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. До Ужина: Избенка Кефир 1%, Ekovita Халва с Фисташками, Dopdrops Арахисовая Паста Без Добавок, Избенка Творог 9%, ВкусВилл Филе Куриной Грудки С Прованскими Специями, ВкусВилл Хлеб Заварной с Сухофруктами. Ужин: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Fit Parad Сироп Низкокалорийный Пребиотик со Стевией , ВкусВилл Десерт Пудинг Киноа на Кокосовом Молоке с Черникой, Избенка Сметана 15%, Фермерский Продукт Творог Обезжиренный. подробнее ...
|
Набралось 12,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
