-Diablo- Журнал, 19 июл 19

Параметры Пользователя -Diablo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 июля 2019

85,2 кг Потеряно до сих пор: 14,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 июля 2019:

3795 ккал

Жир: 127,84г | Белк: 196,57г | Углев: 534,27г. Завтрак: Syrup, Kodiak Cakes Power Waffles Buttermilk & Vanilla, 94% Fat Free Microwave Butter Popcorn, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, 1% Fat Milk. Обед: Custard Filled Doughnut, Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. Ужин: Pringles Original Potato Crisps, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, 1% Fat Milk, Kellogg's Krave Chocolate Cereal, Chobani Strawberry Blended Greek Yogurt, Pure Protein Maple Caramel Protein Bar, Pears . Перекус/Другое: Oranges, California Pizza Kitchen Crispy Thin Crust BBQ Chicken Pizza. подробнее ...

4887 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 40 минуты, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 4 часа, Спать - 6 часа и 20 минуты, Сидеть - 4 часа, Стоять - 8 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час. подробнее ...

Набралось 3,2 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

-Diablo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

-Diablo- Журнал, 19 июл 19

Оставить свой Комментарий

-Diablo-Изменение Веса