Diana 1234- Журнал, 17 июл 19

Параметры Пользователя Diana 1234 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 июля 2019

62,5 кг Потеряно до сих пор: 7,8 кг. Еще предстоит сделать: 2,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 июля 2019:

1222 ккал

Жир: 45,58г | Белк: 88,86г | Углев: 112,26г. Завтрак: Berries, 365 Organic Steel Cut Oats, Coffee with Skim Milk. Обед: Blueberries , Athenos Natural Crumbled Feta Cheese, Spinach , Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Kikkoman Teriyaki Sauce, Scrambled Egg , Smithfield Pork Tenderloin, Great Value Vegetable Medley. Ужин: Carrots, Great Value Hot Dog Buns, Johnsonville Cheddar Brats. Перекус/Другое: Open Nature Greek Nonfat Strained Yogurt - Plain, Sweet Cherries . подробнее ...

2048 ккал

Упражнение: Body Attack - 55 минуты, Круговая Тренировка - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Diana 1234-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Diana 1234- Журнал, 17 июл 19

Оставить свой Комментарий

Diana 1234-Изменение Веса