|
После выходных как обычно 😀
|
64,7 кг
Потеряно до сих пор: 2,5 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1661 ккал
|
Жир: 46,83г | Белк: 114,31г | Углев: 185,80г.
Завтрак: Окей Коктейль Фруктово-Ореховый С Клюквой, Ашан Персик Свежий, Избенка Сливки 10% Порционные, Mlekara Sabac Сербская Брынза, ВкусВилл Живые Злаки из Пророщенного Овса , Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Макдоналдс Американо, Greenfield Зеленый Чай. До Обеда: Protein Rex Батончик с Высоким Содержанием Протеина и Экстрактом Гуараны «Мокко», Здоровье Цикорий Гранулированный, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Луговая Свежесть Сыр 9%, ВкусВилл Хлеб Варницкий. Обед: Avocado, Вкусвилл Фасоль Стручковая Замороженная, ВкусВилл Котлеты Из Нута, Ашан Помидор, Окей Огурцы. Полдник: Bombbar Печенье Шоколадный Брауни. До Ужина: Избенка Творог 9%, Азбука Вкуса Голубика, RED Тёмный Шоколад "Экстра" 60% Какао, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Mlekara Sabac Сербская Брынза. Ужин: ВкусВилл Сироп Из Фиников, Parmalat Кефир 1%, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Азбука Вкуса Голубика, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный . подробнее ...
|
Набралось 3,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
