Маринелла0203- Журнал, 14 июл 19

Параметры Пользователя Маринелла0203 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 июля 2019

54 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 июля 2019:

1836 ккал

Жир: 56,62г | Белк: 121,56г | Углев: 202,72г. Завтрак: Сахар, Жимолость, Веселый Молочник Сметана 15%, Милково Сыр Костромской , Смак Хлеб Бородинский, Каша Рисовая на Молоке, Вегана Мука Рисовая, Яйцо, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Обед: Дымов Колбаса Дымовская, Милково Сыр Костромской, Смак Хлеб Бородинский. Ужин: Стожок Йогурт Черника с Фруктовым Наполнителем, Правильное Решение Квас, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: Вкусный День Ряженка 2,5%, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Вкусный День Ряженка 2,5%, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Пятерочка Банан. подробнее ...

1656 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 30 минуты, Мытье посуды - 30 минуты, Уборка - 30 минуты, Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 42 минуты, Отдыхать - 13 часа и 48 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Маринелла0203-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Маринелла0203- Журнал, 14 июл 19

Оставить свой Комментарий

Маринелла0203-Изменение Веса