Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
-Diablo
Журнал
13 июл 19
-Diablo- Журнал, 13 июл 19
Параметры Пользователя -Diablo
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 13 июля 2019
85,2 кг
Потеряно до сих пор:
14,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 13 июля 2019:
2946 ккал
Жир: 84,88г | Белк: 196,47г | Углев: 370,77г.
Завтрак:
Flatout Healthy Grains Multi-Grain with Flax Flatbread, Quest Cookies & Cream Protein Bar, Pure Protein Chocolate Peanut Caramel High Protein Bar.
Обед:
Skinless Chicken Breast.
Ужин:
Chobani Nonfat Vanilla Blended Greek Yogurt, The Cookie Dough Cafe Chocolate Chip, 2% Fat Milk, PBfit Peanut Butter Powder , Kellogg's Rice Krispies, The Cookie Dough Cafe Chocolate Chip.
Перекус/Другое:
2% Fat Milk, Kodiak Cakes Dark Chocolate Flapjack, Syrup, Dairy Queen Peanut Butter Bash.
подробнее ...
3359 ккал
Упражнение:
Сидеть - 4 часа, Стоять - 8 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Катание на Коньках - 16 км/ч - 15 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 3 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,9 кг за Неделю
7 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
-Diablo-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю