anton_lastochkin- Журнал, 13 июл 19

Параметры Пользователя anton_lastochkin | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 июля 2019

69,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 6,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 июля 2019:

2054 ккал

Жир: 50,04г | Белк: 145,40г | Углев: 267,88г. Завтрак: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Чай Несладкий, Зао Хлеб Хлеб Словенский Подовый, Болгарский Перец, Тунец в Воде (Консервы), Вареное Яйцо. Обед: Куриная Грудка Отварная, Салат из Помидоров и Огурцов, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные. Ужин: Подсолнечное Масло, Запеченная или Жареная Форель, 4 Сезона Гавайская Смесь. Перекус/Другое: Eco Botanica Зефир, Соленые Крекеры, Соленые Крекеры, Инжирный Персик, Черешня, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Зао Хлеб Хлеб Словенский Подовый, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Бкк Пирожное Заварное. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка

anton_lastochkin-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю