Маринелла0203- Журнал, 13 июл 19

Параметры Пользователя Маринелла0203 | < Предыдущая Запись |Следующий >

🤦🏻‍♀️

53,7 кг Потеряно до сих пор: 3,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 июля 2019:

1528 ккал

Жир: 71,67г | Белк: 72,64г | Углев: 146,78г. Завтрак: Яйцо, Ермолино Пельмени Богатырские. Обед: Пятерочка Банан, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Милково Сыр Костромской , Смак Хлеб Бородинский. Ужин: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Милково Сыр Костромской , Лук, Помидоры, Яйцо. Перекус/Другое: Сахар, Конфета, Инмарко Джемка с Йогуртом с Клубникой, Яшкино Хрустящие Вафли Вафельный Сэндвич. подробнее ...

2036 ккал

Упражнение: Уборка - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 10 минуты, Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 1 час и 3 минуты, Растяжения (Йога) - 10 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 11 часа и 22 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Мытье посуды - 30 минуты. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Маринелла0203-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Маринелла0203- Журнал, 13 июл 19

Оставить свой Комментарий

Маринелла0203-Изменение Веса