-Diablo- Журнал, 12 июл 19

Параметры Пользователя -Diablo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 июля 2019

85,5 кг Потеряно до сих пор: 14,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 июля 2019:

3529 ккал

Жир: 104,46г | Белк: 207,60г | Углев: 506,96г. Завтрак: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Archer Farms Cookie Dough Ice Cream, Quest White Chocolate Raspberry Protein Bar, 2% Fat Milk, Kellogg's Special K Protein Original Multi-Grain Touch of Cinnamon, Kellogg's Krave Chocolate Cereal (Container), Navels Oranges. Обед: Quest White Chocolate Raspberry Protein Bar, Chobani Nonfat Vanilla Blended Greek Yogurt, The Cookie Dough Cafe Chocolate Chip, Garden Greens Lychee-Mango Super Fruit Chew, Peach, Fried Breaded or Floured Pork Chop. Ужин: Quest Cookies & Cream Protein Bar, Pears, Apples, Little Caesars Hot-N-Ready Pepperoni Pizza. Перекус/Другое: 2% Fat Milk, General Mills Cinnamon Toast Crunch Cereal. подробнее ...

4304 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 2 часа, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 40 минуты, Спать - 8 часа и 15 минуты, Сидеть - 4 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Стоять - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,9 кг за Неделю

12 Сторонников Поддержка

Комментария

I am sure the cookie dough will bring it down! 😁🤪👍

12 июл 19 написано членом: Becc@


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

-Diablo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

-Diablo- Журнал, 12 июл 19

Оставить свой Комментарий

-Diablo-Изменение Веса