anton_lastochkin- Журнал, 12 июл 19

Параметры Пользователя anton_lastochkin | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 июля 2019

69,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 6,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 июля 2019:

2311 ккал

Жир: 63,08г | Белк: 149,46г | Углев: 302,04г. Завтрак: Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Увелка Гречневая Каша на Воде. Обед: Красные Помидоры, Говядина Отварная, Гречка Отварная, Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой Ржаной Солодовый, Щи с Мясом. Ужин: Кефир 1%, Инжирный Персик, Сметана , Свежее Завтра Творог Обезжиренный 1,8%. Перекус/Другое: Салат из Помидоров и Огурцов, Куриная Грудка Отварная, Макароны Отварные, Растворимый Кофе (из Порошка), Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Абрикосы, Инжирный Персик, Банан. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка

anton_lastochkin-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю