Взвешивание (без записи в журнале) 04 июля 2019
|
64 кг
Потеряно до сих пор: 3,2 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1729 ккал
|
Жир: 43,14г | Белк: 123,92г | Углев: 218,39г.
Завтрак: Parmalat Молоко 3,5%, Макдоналдс Американо, Агрокомплекс Кефир Безлактозный 1,5%, Greenfield Чай Черный, Кедровый Бор Мёд Горный Светлый, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Русский продукт Геркулес Нежный Овсяные Хлопья, Ашан Груша Вильямс. До Обеда: Elza Цикорий Отборный, ВкусВилл Паштет из Печени Индейки с Паприкой, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, ВкусВилл Хлеб Рождественский Бездрожжевой, ВкусВилл Шпинат. Обед: ВкусВилл Ростбиф Из Говядины, ВкусВилл Капуста Брюссельская, Ашан Помидор, Окей Огурцы. Полдник: Di&Di Зефир «Умные Сладости» Ванильный Глазированный Со Стевией. До Ужина: Избенка Сметана 15%, ВкусВилл Лаваш Армянский для Роллов, ВкусВилл Чернослив (без Косточки) Сушеный, RED Шоколад Red Delight Темный с Апельсином и Миндалем, ВкусВилл Арахисовая Паста, Fit Parad Сироп Низкокалорийный Пребиотик со Стевией , Вкусвилл Соломка Сладкая С Начинкой “Черная Смородина», ВкусВилл Актифилин. Ужин: Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Ашан Банан, ВкусВилл Сироп Из Фиников, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
