Matvej- Журнал, 04 июл 19

Параметры Пользователя Matvej | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 июля 2019

83,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 июля 2019:

2214 ккал

Жир: 65,86г | Белк: 240,62г | Углев: 67,99г. Завтрак: Огурец (с Кожурой), Яичный Желток, Яичный Белок, Altero Оливковое Масло Extra Virgin. Обед: Красный Лук, Красный Лук, Bonduelle Кукуруза, Smart Филе Грудки. Ужин: Яичный Желток, Яичный Белок, Савушкин Хуторок Творог 1%, Parmalat Молоко 0,5%. Перекус/Другое: Zero Низкокалорийный Джем Ананас , Кофе, LatteR Молоко Питьевое Безлактозное 1,5%, Эвалар Омега-3, Ашан Кешью Сушеный, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Cybermass BCAA Powder, Fitness Formula BCAA 2:1:1. подробнее ...

3335 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 2 часа, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 9 минуты, Отдыхать - 13 часа и 51 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Matvej-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Matvej- Журнал, 04 июл 19

Оставить свой Комментарий

Matvej-Изменение Веса