Взвешивание (без записи в журнале) 03 июля 2019
|
53,2 кг
Потеряно до сих пор: 3,8 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1853 ккал
|
Жир: 90,33г | Белк: 90,48г | Углев: 171,86г.
Завтрак: Пятерочка Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Дары Природы Миндаль Натуральный, Веселый Молочник Ряженка 2,5%, Пятерочка Банан, Полевское Творог Деревенский 1%. Обед: Белебеевский Сыр Купеческий, Всеслав Хлеб Чусовской, Dr. Oetker Какао-Порошок, Приправыч Желатин Пищевой, Вкусный День Ряженка 2,5%. Ужин: Арахис, Зеленый Лук, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Всеслав Хлеб Чусовской, Арахис, Магнит Сыр Голландский 45%, Яйцо. Перекус/Другое: Bonte Шоколадные Конфеты Малиновый Мусс, Bonte Шоколадные Конфеты Малиновый Мусс, Дары Природы Миндаль Натуральный, Геркулес Овсяные Хлопья, Пятерочка Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Дары Природы Миндаль Натуральный, Пятерочка Банан, Пятерочка Банан, Дары Природы Миндаль Натуральный, Геркулес Овсяные Хлопья, Геркулес Овсяные Хлопья, Дары Природы Миндаль Натуральный, Пятерочка Банан, Пирог с Капустой. подробнее ...
|
|
1851 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 12 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 32 минуты, Мытье посуды - 30 минуты, Уборка - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 8 часа и 16 минуты. подробнее ...
|
Набралось 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Маринелла0203-Изменение Веса
|
