Olga Capanji- Журнал, 01 июл 19

Параметры Пользователя Olga Capanji | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 июля 2019

76 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 июля 2019:

1940 ккал

Жир: 73,66г | Белк: 85,65г | Углев: 241,41г. Завтрак: Лаваш, Творог, Варенье. Обед: Картофель Отварной, Овощное Рагу, Свинина Тушеная, Огурец (с Кожурой). Ужин: Мороженое Пломбир, Пицца с Ветчиной и Грибами. Перекус/Другое: Абрикосы, Персики, Персики. подробнее ...

2011 ккал

Упражнение: Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 20 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

13 Сторонников Поддержка

Комментария

Минус килограмм👍Оля-умничка👏

30 июн 19 написано членом: IrGo1

Ирочка😘, все по плану🤗но в июле- августе хочу по 2 кг 🙄скинуть

01 июл 19 написано членом: Olga Capanji

Видим цель-ползем к ней😆Удачи, Оля🤗 Болею за тебя🤝

01 июл 19 написано членом: IrGo1

😂ага, Ир, ползем🐌🐌

01 июл 19 написано членом: Olga Capanji


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Olga Capanji-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Olga Capanji- Журнал, 01 июл 19

Оставить свой Комментарий

Olga Capanji-Изменение Веса