Взвешивание (без записи в журнале) 30 июня 2019
|
55 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2346 ккал
|
Жир: 113,20г | Белк: 109,03г | Углев: 213,38г.
Завтрак: Сыр Грювер, Масло Сливочное 72,5%, Белый Хлеб, Голень Куриная Гриль, Арахисовая Паста Кремовая, Овсяные Хлопья #3, Варенье Малиновое. Обед: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад с Миндалем и Вафлей, Хи Чанг Сухие Сливки, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад с Миндалем и Вафлей, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Майонез, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Огурец (с Кожурой). Ужин: Сормовский Хлеб Слойка с Малиной, Пятерочка Банан, SPAR Рогалик с Сыром и Ветчиной, Татищев Капуста Тушёная по-Домашнему. Перекус/Другое: Овсяное Молоко 1,5%, Кофе Нескафе Голд, Леовит Батончик Протеиновый Карамельный, Кабачки Жареные, Сыр Грювер, Масло Сливочное 72,5%, Белый Хлеб. подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
shi_._shki-Изменение Веса
|
