olgaaa2007- Журнал, 29 июн 19

Параметры Пользователя olgaaa2007 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 июня 2019

54,8 кг Потеряно до сих пор: 57,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 июня 2019:

1555 ккал

Жир: 59,94г | Белк: 99,95г | Углев: 158,47г. Завтрак: Геркулес Геркулес Традиционный, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Авокадо Авокадо, Домик в деревне Молоко 2,5%, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Valio Сыр Ольтермани 17%. Обед: Простоквашино Масло Сливочное 82%, Prodgreen Пельмени с Говядиной и Курицей. Ужин: Баклажаны Тушеные, Курица Вареная, Мистраль Гречка Отварная. Перекус/Другое: Мёд, Русское Молоко Простокваша 3,2%, ВкусВилл Творог 5%, Персики, Черешня, Абрикосы, Домик в деревне Молоко 2,5%, Американо. подробнее ...

1978 ккал

Упражнение: Вождение - 30 минуты, Растяжения (Йога) - 15 минуты, Беговая Дорожка - 1 час, Эллипсоид - 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

olgaaa2007-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

olgaaa2007- Журнал, 29 июн 19

Оставить свой Комментарий

olgaaa2007-Изменение Веса