shi_._shki- Журнал, 28 июн 19

Меня вводит в дичайшее смутение тот факт, что люди, которые пьют, курят и не занимаются спортом, выглядят лучше меня

54,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг.    Еще предстоит сделать: 4,8 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

2520 ккал

Жир: 122,43г | Белк: 83,30г | Углев: 271,54г.   Завтрак: Сормовский Хлеб Сочень, Сыр Грювер, Масло Сливочное 72,5%, Белый Хлеб, Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Арахисовая Паста Кремовая, Овсяные Хлопья #3, Варенье Малиновое. Обед: Eco Botanica Зефир с Кусочками Брусники, Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Gold, Сыр Грювер, Масло Сливочное 72,5%, Белый Хлеб, Сормовский Хлеб Сочень, Приосколье Голень Куриная с Кожей, Майонез, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Ужин: Филевское Лакомка, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Сормовский Хлеб Хлеб Богородский, Пружаны Сыр Грювер, Белый Хлеб, Магнит Яблоко. Перекус/Другое: Абрикос, Магнит Яблоко, Пятерочка Банан. подробнее ...