Взвешивание (без записи в журнале) 28 июня 2019
|
64 кг
Потеряно до сих пор: 3,2 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1756 ккал
|
Жир: 69,60г | Белк: 100,22г | Углев: 179,53г.
Завтрак: Целебник Цикорий Растворимый Порошкообразный, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Макдоналдс Американо, ВкусВилл Чернослив без Косточки , Русский продукт Геркулес Нежный Овсяные Хлопья, Greenfield Зеленый Чай, ВкусВилл Арахисовая Паста, Alpro Кокосовое Молоко. До Обеда: Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Король Орех Арахисовая Паста Мягкая, ВкусВилл Хлеб Соловецкий Бездрожжевой, Elza Цикорий Отборный. Обед: Ашан Помидор, ВкусВилл Яйцо Куриное, Avocado, Окей Огурцы, Be Fresh Сельдерей, ВкусВилл Фасоль Натуральная Красная. Полдник: Печенье Шоколадный Брауни. До Ужина: Избенка Сметана 15%, Вкусвилл Соломка Сладкая С Начинкой “Черная Смородина», Избенка Сырники Творожные 5%, Избенка Творог 9%, Киржачский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Ашан Банан, Milka Молочный Шоколад с Фундуком и Изюмом, Король Орех Арахисовая Паста Мягкая, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Ужин: Избенка Ряженка 3,2%, Избенка Сметана 10% Термостатная, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный , Кедровый Бор Мёд Горный Светлый, ВкусВилл Йогурт Греческий с Абрикосом и Семенами Льна . подробнее ...
|
Потеряно 0,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
