Взвешивание (без записи в журнале) 25 июня 2019
|
55,6 кг
Потеряно до сих пор: 11 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1980 ккал
|
Жир: 80,07г | Белк: 94,10г | Углев: 256,56г.
Завтрак: Сметана 15%, Творог 9%, Яйцо, Гарнец Мука из Чёрного Риса, Кудесница Мука Овсяная, Bogdamilk Сулугуни 45%. Обед: Черешня, Хумус, Даниловский Хлеб Бездрожжевой, Клубника. Ужин: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Яйцо, Творог 9%, Белая Пшеничная Мука (Кондитерская). Перекус/Другое: Теремок Кофе Латте, Mirel Муравейник. подробнее ...
|
|
2222 ккал
|
Упражнение:
Чтение - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 34 минуты, Сидеть - 2 часа и 50 минуты, Принятие Душа - 10 минуты, Просмотр Телевизора - 3 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 5 часа и 26 минуты, Силовая Тренировка - 1 час, Приготовление Пищи - 40 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
 Комментария
Кто хачапури и твистеры лопает и худеет - тот Анчоус😊😊
25 июн 19 написано членом: FlightSecret
|
FlightSecret вот кстати заливает меня 2 дня ,делаю выводы что от быстрых углей и не домашней пищи,и это прискорбно((((((((((((
25 июн 19 написано членом: Анчоус12
|
Почему? Нормальный организм нормально реагирует) Радоваться надо!
25 июн 19 написано членом: FlightSecret
|
FlightSecret нефиг булки жрать,чего могу сказать..причем это на одну кондитерскую так реагирует....сдаётся там консерванты😁😁😁😁(я себя утешаю)
25 июн 19 написано членом: Анчоус12
|
Анечка, а что ты думаешь про недостаток калия и нарушение водного баланса из-за этого. Краем уха слышала у Цацулина, а сегодня встретила упоминание (и только) тут у одного..
25 июн 19 написано членом: FlightSecret
|
FlightSecret я вот только на той неделе мочу и кровь сдавала и калий натрий хлор....я все по белкам своим гоняю...все в норме....воды опять мало пью-2 дня бегаю по делам по жаре
25 июн 19 написано членом: Анчоус12
|
У меня у подруги постоянно дисбаланс, но там давление и мочегонные с таблетками.худеть не хочет,протекает постоянно((тут с калием согласна
25 июн 19 написано членом: Анчоус12
|
FlightSecret есть секрет в жару,чтобы восполнять калий и электролит.либо 1 раз стакан подсоленной с лимоном воды пить из общего потребления, либо стакан насыщенного компота из сухофруктов)))
Баланс вымываемый восстанавливать.
25 июн 19 написано членом: Анчоус12
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
