-Diablo- Журнал, 23 июн 19

Параметры Пользователя -Diablo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 июня 2019

85,0 кг Потеряно до сих пор: 14,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 июня 2019:

2682 ккал

Жир: 108,30г | Белк: 118,15г | Углев: 342,13г. Завтрак: Quest Chocolate Brownie Protein Bar, Refried Beans, Chimichanga with Chicken and Cheese. Обед: Tangerine, Arctic Zero Salted Caramel Dipped in Chocolate Liqueur. Ужин: Smucker's Red Raspberry Jam, Eggo Homestyle Waffles (2), Ruffles Cheddar & Sour Cream Potato Chips (42.5g), 2% Fat Milk, Kellogg's Krave Chocolate Cereal, Kellogg's Special K Protein Original Multi-Grain Touch of Cinnamon. Перекус/Другое: Popsicle Strawberry Fruit Pops. подробнее ...

3343 ккал

Упражнение: Сидеть - 10 часа, Силовая Тренировка - 45 минуты, Стоять - 5 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

43 Сторонников Поддержка

Комментария

💪🏼❤️

23 июн 19 написано членом: davidsprincess

Thanks, love. You have to trust the numbers. I was stuck at 191 even, which was up from 190.4 for the last 3 days and didn't even want to update. Now 187.4. Calories were lower than normal so I'll probably even out to 188-189 especially after tonight haha. As long as the trend is down, I'll be fine.

23 июн 19 написано членом: -Diablo

Sweet!

23 июн 19 написано членом: LZenn

Dude....Nice

23 июн 19 написано членом: Erquiaga

Nice drop, bro!

23 июн 19 написано членом: GardenOfHeeden

Yay! Nice

23 июн 19 написано членом: eatolive4life

Great drop diablo

23 июн 19 написано членом: rosio19

Thanks everyone, I wasn't sure if the 180's were going to welcome me this month. 😊💪

23 июн 19 написано членом: -Diablo

That’s gotta feel good!

23 июн 19 написано членом: love2educate

yay way to go.

24 июн 19 написано членом: Sweet Georgia Peaches


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

-Diablo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

-Diablo- Журнал, 23 июн 19

Оставить свой Комментарий

-Diablo-Изменение Веса