natalkacvet- Журнал, 23 июн 19

Параметры Пользователя natalkacvet | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 июня 2019

83 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 28 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 июня 2019:

1681 ккал

Жир: 68,83г | Белк: 65,46г | Углев: 209,30г. Завтрак: Juhayna Natural Yoghurt Йогурт Белый 105 Гр в 1 шт., Menz&Gasser Джем 100% La Frutta, №81 Сырники из Манки. Обед: Растительное Масло, №61 Кабачок Тушеный, №12 Рис с Вермишелью (Египет), Помидоры, Болгарский Перец, Натали №69 Пюре Картофельное на Воде, Шашлык из Баранины, Сметанный Соус, Огурец (с Кожурой). Ужин: Виноград Дамские Пальчики, Магнит Арбуз, Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Персик, Абрикос. Перекус/Другое: Семена Чиа CHIA Seeds (1 Ч.л 4Гр), Сливочное Масло, Pure Protein Bar, Плати Меньше Живи Лучше Вафли с Шоколадным Вкусом, №48 Манная Каша, Натали №71 Смесь Орехов (Кешью, Фундук, Фисташки,Грецкий) Пропорции Одинаковые. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

natalkacvet-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

natalkacvet- Журнал, 23 июн 19

Оставить свой Комментарий

natalkacvet-Изменение Веса