|
Мифы о твороге и кефире. На ночь был творог и кефир. Слив воды 800 гр
|
52,4 кг
Потеряно до сих пор: 4,6 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2286 ккал
|
Жир: 88,40г | Белк: 114,01г | Углев: 262,35г.
Завтрак: Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Магнит Банан, Арахис, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо. Обед: Ikea Хот-Дог, Гороховая Каша, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Арахис. Ужин: Карбонат, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Останкино Пельмени, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Магнит Сыр Королевский. Перекус/Другое: Мороженое Пломбир, Магнит Сыр Королевский, Рот Фронт Карамель Барбарис, Рот Фронт Карамель Барбарис, Пятерочка Банан, Смак Булочки Изюмка, Пятерочка Банан. подробнее ...
|
|
1826 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 27 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты, Мытье посуды - 30 минуты, Растяжения (Йога) - 15 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 11 часа и 45 минуты, Силовая Тренировка - 33 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 5,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Маринелла0203-Изменение Веса
|
