Amin4ik- Журнал, 21 июн 19

Параметры Пользователя Amin4ik | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 июня 2019

64 кг Потеряно до сих пор: 6 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 июня 2019:

1176 ккал

Жир: 53,99г | Белк: 108,16г | Углев: 113,56г. Завтрак: La Pina Арахисовая Паста, Campina Сливки Порционные, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Геркулес Овсяные Хлопья. Обед: Campina Сливки Порционные, Тульский Шампиньон Вешенки, Творожная Запеканка Арма, Куриное Царство Курица. Ужин: Роллы Ассорти Ред Фиш. Перекус/Другое: Творожная Запеканка Арма, Творожная Запеканка Арма. подробнее ...

1864 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 38 минуты, Отдыхать - 16 часа и 22 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Набралось 1,6 кг за Неделю

Поддержка

Amin4ik-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю