Взвешивание (без записи в журнале) 18 июня 2019
|
67,1 кг
Потеряно до сих пор: 20,8 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2087 ккал
|
Жир: 97,36г | Белк: 162,33г | Углев: 187,49г.
Завтрак: Яйцо, Яичный Белок, Ашан Хлебцы Фитнес, Простоквашино Молоко 1,5%, Натбаттер Арахисовая Паста, Магнит Банан, Помидоры, Ясная Горка Грудка Варёно-Копченая. Обед: Редис, Помидоры, Ашан Перец Грунтовой, Ароматы Жизни Кунжутное Масло, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кабачок, Умалат Сыр Сулугуни, Филе Индейки, Патиссон, Гречка. Ужин: Черешня, Магнит Филе Лосося. Перекус/Другое: Фруктовый Лаваш Пастила Яблочно-Вишневая, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Milka Darkmilk, Красный Октябрь Какао Порошок, Овсяные Отруби, Яйцо, Груша, Красное Яблоко, Dr. Oetker Желатин Пищевой, Домик в деревне Молоко 1,5%, Домик в деревне Кефир 2,5%, Гарнец Соевая Мука. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
vodolei4nk-Изменение Веса
|
