Взвешивание (без записи в журнале) 16 июня 2019
|
57,3 кг
Потеряно до сих пор: 5,7 кг.
Еще предстоит сделать: 2,3 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1711 ккал
|
Жир: 65,56г | Белк: 76,75г | Углев: 183,70г.
Обед: Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой), Пшеничный Хлеб, Вино Красное Сухое, Вино Сухое, Vici Лосось Слабосоленый, Globus Томаты Черри, Hame Паштет из Гусиной Печени, Красная Икра Красная Икра, Обычные Блины, Vici Сельдь Филе в Масле, Редис. Ужин: Гуляш из Говядины, Картофель Отварной. Перекус/Другое: Коммунарка Шоколад Горький Десертный 85%, Кешью, Молокия Молоко 1,6%, Малиновое Варенье, Хлеб Зерновой, Петрохлеб Печенье Песочное, Козий Сыр (Мягкий), Baltais Сметана 12%, Traveler's Coffee Тарталетка с Малиной. подробнее ...
|
|
2507 ккал
|
Упражнение:
Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Приседания - 3 минуты, Спать - 7 часа и 56 минуты, Стоять - 5 часа, Пресс - 1 минута, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 2 часа, Приготовление Пищи - 1 час. подробнее ...
|
Набралось 1,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Mom Stifler's-Изменение Веса
|
