Взвешивание (без записи в журнале) 16 июня 2019
|
54,8 кг
Потеряно до сих пор: 57,7 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1662 ккал
|
Жир: 63,76г | Белк: 84,51г | Углев: 189,04г.
Завтрак: Nordic Каша 4 Злака, Избенка Страчателла, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Greenfield Чай Черный, Домик в деревне Молоко 2,5%, Авокадо Авокадо, Лента Оливковое Масло Extra Virgin. Обед: Тануки Дим-Сам Сет, Бургер Кинг Капучино. Ужин: Chikoroff Натуральный Французский Цикорий, Русское Молоко Простокваша 3,2%, ВкусВилл Творог 9%, Мёд, ВкусВилл Творог 5%. Перекус/Другое: Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Домик в деревне Молоко 2,5%, Персики, Черешня, Красное Яблоко, Абрикосы, Кантата Волшебные Конфеты, Greenfield Чай Черный, Вода. подробнее ...
|
|
2106 ккал
|
Упражнение:
Супермаркет Торговый - 5 часа и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Вождение - 40 минуты, Отдыхать - 5 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 4,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
olgaaa2007-Изменение Веса
|
