hobodon (호주부)- Журнал, 15 июн 19

Параметры Пользователя hobodon (호주부) | < Предыдущая Запись |Следующий >

어제 거의 2000kcal를 먹으니 200g 증가하며 유지.

61,5 кг Потеряно до сих пор: 11,7 кг. Еще предстоит сделать: 1,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 июня 2019:

1196 ккал

Жир: 54,37г | Белк: 46,45г | Углев: 140,34г. Завтрак: Mestemacher Sunflower Seed Bread, 혼합 견과류, 꿀, 치즈 스프레드, 제스프리 그린키위, 서울우유 저지방우유, 삶은 계란흰자. Обед: 무당 냉동 딸기, 블루베리 (무당, 냉동), 혼합 견과류, 동원 비플레인 플레인. Ужин: 블루베리 (무당, 냉동), 김치, 조미김, 어묵, 아보카도, 현미밥. Перекус/Другое: 홍루이젠 햄치즈샌드위치. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hobodon (호주부)-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hobodon (호주부)- Журнал, 15 июн 19

Оставить свой Комментарий

hobodon (호주부)-Изменение Веса