kkkaaattteeee- Журнал, 13 июн 19

Параметры Пользователя kkkaaattteeee | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 июня 2019

70 кг Потеряно до сих пор: 10 кг. Еще предстоит сделать: 10 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 июня 2019:

1465 ккал

Жир: 73,82г | Белк: 80,86г | Углев: 157,13г. Завтрак: Белый Город Молоко 2,5%, Штолле Пирог с Творогом, Heinz Кетчуп Томатный, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Куриное Филе с Сыром, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Обед: Сливочное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Глобус Кукуруза, Волков Филе Грудки с Помидорами под Сыром, Олейна Подсолнечное Масло, Сыр Голландский, Свиная Корейка (Вырезка). Ужин: Олейна Подсолнечное Масло, Капустный Салат, Глобус Кукуруза. Перекус/Другое: Черешня, Клубника, Сырники. подробнее ...

2031 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 20 минуты, Велотренажёр - 7 минуты, Беговая Дорожка - 11 минуты, Отдыхать - 15 часа и 22 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kkkaaattteeee-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kkkaaattteeee- Журнал, 13 июн 19

Оставить свой Комментарий

kkkaaattteeee-Изменение Веса