Взвешивание (без записи в журнале) 12 июня 2019
|
54,4 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 4,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2329 ккал
|
Жир: 115,18г | Белк: 98,05г | Углев: 227,60г.
Завтрак: SPAR Сыр Голландский 45%, Простоквашино Масло Сливочное 82%, SPAR Хлеб Сергеевский, SPAR Маффин с Вишней, Шебекинские Спирали, SPAR Сыр Голландский 45%. Обед: SPAR Маффин с Вишней, SPAR Сыр Голландский 45%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, SPAR Хлеб Сергеевский, Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Gold, Три Кита Семга Слабосолёная. Ужин: Хлебозавод 1 Треугольник с Сыром, Пятерочка Банан, Жареная или Запеченная Куриная Грудка (Кожа Съедена), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Картофель (с Кожурой). Перекус/Другое: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Gold, Corny Big Chocolate-Banana, Магнит Яблоко. подробнее ...
|
Набралось 1,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
shi_._shki-Изменение Веса
|
