Amin4ik- Журнал, 10 июн 19

Параметры Пользователя Amin4ik | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 июня 2019

61,5 кг Потеряно до сих пор: 8,5 кг. Еще предстоит сделать: 1,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 июня 2019:

1036 ккал

Жир: 39,24г | Белк: 97,44г | Углев: 66,22г. Завтрак: Fitness Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом, Ярмарка Геркулес. Обед: Холодец из Курицы, Капуста Тушеная. Ужин: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Курица Вареная. Перекус/Другое: Яйцо (Целое). подробнее ...

1821 ккал

Упражнение: Фитнес - 15 минуты, Велотренажёр - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,5 кг за Неделю

Поддержка

Amin4ik-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю