hobodon (호주부)- Журнал, 10 июн 19

Параметры Пользователя hobodon (호주부) | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 июня 2019

61,8 кг Потеряно до сих пор: 11,4 кг. Еще предстоит сделать: 1,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 июня 2019:

1831 ккал

Жир: 87,94г | Белк: 90,78г | Углев: 193,01г. Завтрак: 야채와 해산물초밥, 새우초밥, 유부초밥, 계란초밥. Обед: 달걀, 채선당 쇠고기샤브샤브. Ужин: 고구마말랭이, 이마트 사차인치, 산딸기, 풀무원 살아있는 실의 힘, 홈플러스 케이준치킨샐러드. Перекус/Другое: 아귀, 서울우유 저지방우유, 카스테라, 제스프리 그린키위, 산딸기. подробнее ...

1844 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 45 минуты, Вождение - 3 часа и 30 минуты, Мытье посуды - 20 минуты, Уборка Пылесосом - 10 минуты, Принятие Душа - 20 минуты, Спать - 7 часа и 30 минуты, Отдыхать - 11 часа и 25 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hobodon (호주부)-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hobodon (호주부)- Журнал, 10 июн 19

Оставить свой Комментарий

hobodon (호주부)-Изменение Веса