РенинЛоки- Журнал, 07 июн 19

Результат подсчёта калорий (где-то на 1400-1800 без особого контроля бжу) и ролико-вакуумного массажа (пока 5 сеансов, половина). В первые дни вес держался и даже рос немного за счет того, что непривычно много для себя пила воду.

81,2 кг Потеряно до сих пор: 6,8 кг.    Еще предстоит сделать: 21,2 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1536 ккал

Жир: 69,68г | Белк: 68,44г | Углев: 157,66г.   Завтрак: ВкусВилл Заварные Шарики с Творожным Кремом, ВкусВилл Закуска Закарпатская, Простоквашино Кефир 1%. Обед: FitoFruit Фруктово-Ореховый Батончик Кофе с Молоком, Салат Айсберг, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Помидоры Черри. Ужин: Жар Свежар Фрикадельки Мясные с Пюре. Перекус/Другое: Капучино, Жар Свежар Элеш, Lotte Pepero Almond. подробнее ...