hobodon (호주부)- Журнал, 07 июн 19

Параметры Пользователя hobodon (호주부) | < Предыдущая Запись |Следующий >

성공: 거의 일주일만에 최저치 도달.

62 кг Потеряно до сих пор: 11,2 кг. Еще предстоит сделать: 2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 июня 2019:

1627 ккал

Жир: 31,28г | Белк: 54,41г | Углев: 290,42г. Завтрак: 네이블 오렌지, 이마트 사차인치, 계란 흰자, 산딸기, 방울 토마토, 서울우유 저지방우유. Обед: 제스프리 그린키위, 사과, 고구마말랭이, 네이블 오렌지, 혼합 견과류. Ужин: 유부초밥, 초밥, 참치초밥, 새우초밥, 연어초밥. Перекус/Другое: 카스테라. подробнее ...

2216 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 20 минуты, Подъем по Лестнице - 10 минуты, Бег - 10 км/ч - 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа и 30 минуты, Вождение - 1 час, Спать - 7 часа и 30 минуты, Отдыхать - 6 часа, Принятие Душа - 20 минуты, Мытье посуды - 20 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hobodon (호주부)-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hobodon (호주부)- Журнал, 07 июн 19

Оставить свой Комментарий

hobodon (호주부)-Изменение Веса