Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
-Diablo
Журнал
03 июн 19
-Diablo- Журнал, 03 июн 19
Параметры Пользователя -Diablo
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 03 июня 2019
89,0 кг
Потеряно до сих пор:
10,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
2,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 03 июня 2019:
2824 ккал
Жир: 65,11г | Белк: 151,69г | Углев: 471,56г.
Завтрак:
Mangos, Quest Cookies & Cream Protein Bar, Milk (Nonfat), Honey, Sugar, Kellogg's Special K Protein Original Multi-Grain Touch of Cinnamon, Pears.
Обед:
Milk (Nonfat), Sugar, Kellogg's Rice Krispies, Pears, Double Bubble Bubble Gum, Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar.
Ужин:
Quest Cookies & Cream Protein Bar, Home Run Inn Premium Classic Cheese Pizza.
Перекус/Другое:
Honey.
подробнее ...
4056 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Сидеть - 8 часа, Силовая Тренировка - 1 час, Стоять - 5 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 1 час.
подробнее ...
Набралось 3,2 кг за Неделю
25 Сторонников
Поддержка
Комментария
Thought you were starting a cut? Or is that over already?
03 июн 19 написано членом:
LZenn
This is one of the unplanned ZAG days. Hahahahah
03 июн 19 написано членом:
-Diablo
🤣 Gotcha. I like how you put that in caps. 😁
03 июн 19 написано членом:
LZenn
I was just talking to the wife about this one day a week where I go over. It's almost like a recuperation day. I sleep for 9-11 hours usually after a carb up. I may just make it a planned thing. I feel great today lol
03 июн 19 написано членом:
-Diablo
You work your body so much that it's probably a good idea. Mentally, I'd go nanners if i couldn't take at least one break a week.🙃
03 июн 19 написано членом:
LZenn
All muscle diablo 💪🏼😎
03 июн 19 написано членом:
rosio19
Went straight to your pecs and arms
04 июн 19 написано членом:
moopie321
May have gone to his glutes. He got on the computer and the kids added measurements for left and right butt cheek to his measurements. 🤣😂
04 июн 19 написано членом:
davidsprincess
That's hilarious! LOL
04 июн 19 написано членом:
LZenn
Yeah, I think my right cheek was 1 billion inches and my left was only 1 inch. A little lopsided 😂😆
05 июн 19 написано членом:
-Diablo
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
-Diablo-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю
