-Diablo- Журнал, 30 май 19

Параметры Пользователя -Diablo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 мая 2019

88,0 кг Потеряно до сих пор: 11,8 кг. Еще предстоит сделать: 1,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 мая 2019:

2850 ккал

Жир: 90,05г | Белк: 129,91г | Углев: 420,23г. Завтрак: Quest White Chocolate Raspberry Protein Bar, Pure Protein Chocolate Peanut Caramel High Protein Bar, Pears, Dole Bananas. Обед: Chiquita Banana, 2% Fat Milk, Quest White Chocolate Raspberry Protein Bar, Butter Cake. Ужин: Home Run Inn Sausage Classic Pizza, Butter Cake with Icing, Potato Chips, Trader Joe's Bread & Butter Pickles, Deli Sliced Ham, White Bread. Перекус/Другое: Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small). подробнее ...

3875 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 15 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 45 минуты, Сидеть - 6 часа, Стоять - 8 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Отдыхать - 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

13 Сторонников Поддержка

Комментария

Not sure if I'll ever get that low again. Maybe if I trained for a Spartan race or something. I'm loving the size and strength. Maybe 180.

30 май 19 написано членом: -Diablo

I'll see how I look at 185 and go from there. Not sure how much mass I added to my legs.

30 май 19 написано членом: -Diablo


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

-Diablo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

-Diablo- Журнал, 30 май 19

Оставить свой Комментарий

-Diablo-Изменение Веса