Взвешивание (без записи в журнале) 30 мая 2019
|
55,5 кг
Потеряно до сих пор: 11,1 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1804 ккал
|
Жир: 96,73г | Белк: 86,02г | Углев: 149,22г.
Завтрак: Глобус Гурмэ Сыр Свиссталер, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Сливочное Масло, Сгущенное Молоко, Fish House Масляная Холодного Копчения, Сиртаки Сыр, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. Обед: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Мираторг Кус-Кус с Овощами в Соусе Марокко, Финик. Ужин: Вологодское Мороженое Эскимо в Шоколадной Глазури с Фундуком, Яйцо, Bogdamilk Сулугуни 45%, Домик в деревне Сметана 20%, Кудесница Мука Овсяная, Огурец (с Кожурой), Редис. подробнее ...
|
|
2437 ккал
|
Упражнение:
Уборка - 1 час и 15 минуты, Силовая Тренировка - 58 минуты, Мытье посуды - 5 минуты, Принятие Душа - 10 минуты, Приготовление Пищи - 21 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 4 часа и 31 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Работа - 4 часа и 30 минуты, Просмотр Телевизора - 2 часа и 40 минуты. подробнее ...
|
Набралось 0,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
