hobodon (호주부)- Журнал, 28 май 19

Параметры Пользователя hobodon (호주부) | < Предыдущая Запись |Следующий >

실패: 역시 샤브샤브 먹고 나면

63,4 кг Потеряно до сих пор: 9,8 кг. Еще предстоит сделать: 3,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 мая 2019:

1095 ккал

Жир: 44,46г | Белк: 68,91г | Углев: 119,01г. Завтрак: 서울우유 저지방우유, 찐고구마, 냉동 블루베리, 혼합 견과류, 계란 흰자. Обед: 아귀, 혼합 견과류, 찐고구마. Ужин: 풀무원 살아있는 실의 힘 생나또, 제스프리 골드키위, 조미김, 양파, 아보카도, 오이 (껍질제거), 연어 사시미. Перекус/Другое: 사과, 네이블 오렌지. подробнее ...

2139 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа и 10 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты, Мытье посуды - 20 минуты, Вождение - 50 минуты, Спать - 7 часа и 30 минуты, Отдыхать - 5 часа и 20 минуты, Принятие Душа - 20 минуты. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hobodon (호주부)-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hobodon (호주부)- Журнал, 28 май 19

Оставить свой Комментарий

hobodon (호주부)-Изменение Веса