hobodon (호주부)- Журнал, 27 май 19

Параметры Пользователя hobodon (호주부) | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 мая 2019

63,2 кг Потеряно до сих пор: 10 кг. Еще предстоит сделать: 3,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 мая 2019:

1542 ккал

Жир: 89,34г | Белк: 85,82г | Углев: 125,51г. Завтрак: 서울우유 저지방우유, 오렌지, 냉동 블루베리, 혼합 견과류, 계란 흰자. Обед: 계란 흰자, 아보카도, 방울 토마토, 블루베리 (무당, 냉동), 찐고구마, 오이 (껍질제거), 연어 사시미. Ужин: 채선당 쇠고기샤브샤브, 블루베리 (무당, 냉동). Перекус/Другое: 블루베리 (무당, 냉동), 혼합 견과류, 귀리, 사과. подробнее ...

1715 ккал

Упражнение: Вождение - 1 час и 50 минуты, Мытье посуды - 20 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты, Принятие Душа - 20 минуты, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа и 30 минуты. подробнее ...

постоянный вес

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hobodon (호주부)-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hobodon (호주부)- Журнал, 27 май 19

Оставить свой Комментарий

hobodon (호주부)-Изменение Веса