-Diablo- Журнал, 25 май 19

Параметры Пользователя -Diablo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 мая 2019

88,0 кг Потеряно до сих пор: 11,8 кг. Еще предстоит сделать: 1,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 мая 2019:

2495 ккал

Жир: 86,14г | Белк: 148,36г | Углев: 303,83г. Завтрак: HEB Yellow Corn Tortilla Chips, 2% Fat Milk, Great Value Corn Flakes Cereal, Kellogg's Special K Protein Original Multi-Grain Touch of Cinnamon. Обед: El Mexicano Nacho Cheese Sauce, Beef Steak, Fried Rice. Ужин: Pears, Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Cantaloupe Melons. Перекус/Другое: 2% Fat Milk, Pure Protein Chocolate Peanut Caramel High Protein Bar. подробнее ...

3622 ккал

Упражнение: Сидеть - 4 часа, Стоять - 8 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 45 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 2 часа и 45 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

12 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

-Diablo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

-Diablo- Журнал, 25 май 19

Оставить свой Комментарий

-Diablo-Изменение Веса