|
🤦🏻♀️
|
52,7 кг
Потеряно до сих пор: 4,3 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1793 ккал
|
Жир: 72,38г | Белк: 111,36г | Углев: 176,73г.
Завтрак: Окей Сухари с Изюмом, Dr. Oetker Какао-Порошок, Волжаночка Ряженка 2,5%, Трапеза Желатин Пищевой, Айдиго Кокосовая Стружка, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Арахис, Полевское Творог Деревенский 5%, Увелка Пшено Шлифованное, Красные Вишни. Обед: Гамбургер (Одна Котлета). Ужин: Куриный Суп, Пятерочка Банан, Экстра Овсяные Хлопья, Дары Природы Миндаль Натуральный, Приправыч Желатин Пищевой, Какао, Dr. Oetker Какао-Порошок, Волжаночка Ряженка 2,5%, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Творог 5%. Перекус/Другое: Окей Сухари с Изюмом, Хладокомбинат Гостовский Пломбир, Магнит Сыр Королевский, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. подробнее ...
|
|
1730 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 7 минуты, Уборка - 30 минуты, Мытье посуды - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Приготовление Пищи - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 8 часа и 18 минуты, Зарядка - 5 минуты. подробнее ...
|
Набралось 0,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Маринелла0203-Изменение Веса
|
