hobodon (호주부)- Журнал, 23 май 19

Параметры Пользователя hobodon (호주부) | < Предыдущая Запись |Следующий >

성공: 최저치. 평일 저녁 긴 운동과 수면.

63,7 кг Потеряно до сих пор: 9,5 кг. Еще предстоит сделать: 3,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 мая 2019:

1297 ккал

Жир: 55,90г | Белк: 84,35г | Углев: 151,98г. Завтрак: 마른오징어, 서울우유 저지방우유, 찐고구마, 냉동 블루베리, 삶은 계란흰자, 혼합 견과류, 네스카페 수프리모 아메리카노. Обед: 아귀, 사과, 찐고구마, 혼합 견과류. Ужин: 채선당 샤브샤브. Перекус/Другое: 냉동 블루베리, 네이블 오렌지. подробнее ...

2297 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 45 минуты, Подъем по Лестнице - 10 минуты, Приготовление Пищи - 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа и 30 минуты, Мытье посуды - 10 минуты, Спать - 7 часа и 30 минуты, Отдыхать - 5 часа и 30 минуты, Принятие Душа - 20 минуты, Вождение - 45 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hobodon (호주부)-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hobodon (호주부)- Журнал, 23 май 19

Оставить свой Комментарий

hobodon (호주부)-Изменение Веса