Взвешивание (без записи в журнале) 20 мая 2019
|
88,0 кг
Потеряно до сих пор: 11,8 кг.
Еще предстоит сделать: 1,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2527 ккал
|
Жир: 51,36г | Белк: 135,70г | Углев: 424,94г.
Завтрак: Apples, one brands one maple glazed donut, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Powdered Sugar, Great Value Corn Flakes Cereal, Kellogg's Special K Protein Original Multi-Grain Touch of Cinnamon. Обед: Pure Protein Chocolate Peanut Caramel High Protein Bar, 2% Fat Milk, Post S’Mores Cereal, Kellogg's Special K Protein Original Multi-Grain Touch of Cinnamon, Saltine Crackers, Apples, Snickers Snickers Bar (1.86 oz), Dole Bananas, Quest Blueberry Muffin Protein Bar. Ужин: Pears. подробнее ...
|
|
3419 ккал
|
Упражнение:
Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 1 час, Сидеть - 7 часа, Стоять - 3 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 4 часа. подробнее ...
|
Потеряно 4,4 кг за Неделю
|
 Комментария
You lost it, I found it. Teamwork! 🤣😘
20 май 19 написано членом: davidsprincess
|
No, no, no! That's not how it's supposed to work.😁
20 май 19 написано членом: Erquiaga
|
20 май 19 написано членом: AndreaGrover
|
this week I'm going to start making zero carb
20 май 19 написано членом: AndreaGrover
|
Oh Andrea... You're typing that to a carb lover. Lol.
20 май 19 написано членом: davidsprincess
|
Davidsprincess😂😂 teamwork 😂😂💀
20 май 19 написано членом: jcmama777
|
Carbs, carbs, everywhere! 🥙🥪🍝🥧🍰🎂🥐
20 май 19 написано членом: Erquiaga
|
20 май 19 написано членом: AndreaGrover
|
Andrea, I'm with you; not everyone can do the high carb thing. More power to you carbers! But, it's not for me.
20 май 19 написано членом: erikahollister
|
Choose the right carbs. Whole foods. Fruit and vegetables. Get your nutrition and fiber instead of butter and cream cheese.
20 май 19 написано членом: -Diablo
|
As was so eloquently said by one of our members, MYOP (Mind Your Own Plate). 💚
20 май 19 написано членом: Erquiaga
|
I woke last night to the sound of thunder, how far off I sat and ate carbs.
21 май 19 написано членом: Terrapin12
|
Terrapin, Haiku this early in the morning? Very well done. Only had the symbol for ku 🉑.
21 май 19 написано членом: Erquiaga
|
I tried to Haiku. . . .almost :)
22 май 19 написано членом: Terrapin12
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
