Взвешивание (без записи в журнале) 18 мая 2019
|
52,3 кг
Потеряно до сих пор: 4,7 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1699 ккал
|
Жир: 64,02г | Белк: 112,37г | Углев: 165,84г.
Завтрак: Магнит Яблоко, Золотой Колос Коржик, Вегана Мука Рисовая, 365 Дней Яйцо Куриное С1, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Обед: Хладокомбинат Гостовский Пломбир, Яйцо Куриное, Картофельное Пюре, Магнит Яблоко. Ужин: Домик в деревне Молоко 2,5%, Домик в деревне Кефир 1%, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Перекус/Другое: Приправыч Желатин Пищевой, Ваш Выбор Ванильный Сахар, Россия Щедрая Душа Российский Какао Порошок, Волжаночка Ряженка 2,5%, Магнит Сыр Королевский, Магнит Яблоко. подробнее ...
|
|
2025 ккал
|
Упражнение:
Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 24 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 10 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты, Растяжения (Йога) - 5 минуты, Мытье посуды - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 11 часа и 37 минуты, Силовая Тренировка - 59 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 15 минуты, Уборка - 30 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 0,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Маринелла0203-Изменение Веса
|
