natalkacvet- Журнал, 18 май 19

Параметры Пользователя natalkacvet | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 мая 2019

87,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 32,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 мая 2019:

1160 ккал

Жир: 45,97г | Белк: 47,97г | Углев: 145,05г. Завтрак: Menz&Gasser Джем 100% La Frutta, Juhayna Natural Yoghurt Йогурт Белый 105 Гр в 1 шт., Натали №9 Творог из Кефира 1,5% Заморозка. Обед: Болгарский Перец, Кабачок, №27 Греческий Салат, №62 Говядина Вареная. Ужин: Магнит Арбуз, Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Ашан Киви, Персик. Перекус/Другое: Schogetten Dark Chocolate, Натали №72 Печеная Тыква с Яблоком и Изюмом, Corniche Snow White Mega Marshmallows, Натали №71 Смесь Орехов (Кешью, Фундук, Фисташки,Грецкий) Пропорции Одинаковые. подробнее ...

2365 ккал

Упражнение: Отдыхать - 11 часа и 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Спать - 8 часа и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

natalkacvet-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

natalkacvet- Журнал, 18 май 19

Оставить свой Комментарий

natalkacvet-Изменение Веса