AS1961- Журнал, 16 май 19

Параметры Пользователя AS1961 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 мая 2019

65 кг Потеряно до сих пор: 8,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 мая 2019:

1222 ккал

Жир: 50,43г | Белк: 61,84г | Углев: 132,78г. Завтрак: Пастила, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сыр Гауда, Delicados Тортилья, Жокей Кофе Молотый. Обед: Пастила, Селедка Холодного Копчения, Чай с Лимоном, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Растительное Масло, Зеленый Лук, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Ужин: Сыр Гауда, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сметана 15%, Запеченная горбуша. Перекус/Другое: Жокей Кофе Молотый, Банан, Сметана 15%, Творог 5%, Красное Яблоко. подробнее ...

1727 ккал

Упражнение: Спать - 7 часа, Мытье посуды - 1 час, Отдыхать - 16 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AS1961-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AS1961- Журнал, 16 май 19

Оставить свой Комментарий

AS1961-Изменение Веса