-Diablo- Журнал, 15 май 19

Параметры Пользователя -Diablo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 мая 2019

89,1 кг Потеряно до сих пор: 10,7 кг. Еще предстоит сделать: 2,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 мая 2019:

4402 ккал

Жир: 146,16г | Белк: 216,32г | Углев: 580,05г. Завтрак: Bananas, Powdered Sugar, 2% Fat Milk, Kellogg's Special K Protein Original Multi-Grain Touch of Cinnamon, Pure Protein Strawberry Shortcake High Protein Bar (Small), Marble Cake with Icing. Обед: Kellogg's Rice Krispies Treats (37g), Arby's King's Hawaiian BBQ Brisket, Pure Protein Chocolate Peanut Caramel High Protein Bar, La Fe Caramel Flan. Ужин: Millville Krispy Treats Rice Squares, Apples, Home Run Inn Sausage Classic Pizza, Pears, Cuties Clementines, Quest Blueberry Muffin Protein Bar. Перекус/Другое: Jimmy John's #1 Pepe. подробнее ...

4730 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 10 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 25 минуты, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 2 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Стоять - 13 часа, Спать - 7 часа и 25 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

26 Сторонников Поддержка

Комментария

WTG! ;)

15 май 19 написано членом: davidsprincess

Thanks!

16 май 19 написано членом: -Diablo

Just trying to be more consistent with the average of 3400 for now. Raised my activity a little bit.

16 май 19 написано членом: -Diablo


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

-Diablo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

-Diablo- Журнал, 15 май 19

Оставить свой Комментарий

-Diablo-Изменение Веса