Маринелла0203- Журнал, 15 май 19

Параметры Пользователя Маринелла0203 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 мая 2019

52,7 кг Потеряно до сих пор: 4,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 мая 2019:

1605 ккал

Жир: 56,31г | Белк: 119,79г | Углев: 159,72г. Завтрак: Творог 5%, Царь Хлопья Овсяные Экстра, Яйцо, Арахис. Обед: Каравай Сухарики Ванильные, Первый Хлебокомбинат Фаготтини со Вкусом Шоколада и Лесного Ореха, Гречка, Куриное Филе. Ужин: Красный Октябрь Ирис Кис-Кис, Домик в деревне Кефир 1%, Творог 5%, Окрошка на Кефире, Ашан Финики Иран. Перекус/Другое: Рязаночка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Дары Природы Миндаль Натуральный, Пятерочка Банан, Геркулес Монастырский, Полевское Сливки 10%. подробнее ...

1695 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 8 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа и 10 минуты, Уборка - 30 минуты, Мытье посуды - 30 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 9 часа и 15 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 57 минуты. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Маринелла0203-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Маринелла0203- Журнал, 15 май 19

Оставить свой Комментарий

Маринелла0203-Изменение Веса